YOGA in Krefeld bei my fit lady
Y
Yogakurse auf der Königstraße im Zentrum von Krefeld
Damit du dich in unseren Yogakursen wohl fühlst, findest du hier eine kleine Übersicht über unser Angebot. Dies soll dich dabei unterstützen, den richtigen Kurs für dich zu finden. Der Unterricht erfolgt im Studio in kleinen Gruppen bis 10-12 Teilnehmerinnen. Du kannst jederzeit zwischen einzelnen Kursen wechseln. Yogamatten, Blöcke, Decken usw. sind bei uns selbstverständlich vorhanden.
Yoga für Anfänger/Beginner
Wenn du Yoga neu für dich entdeckt hast oder wieder einsteigst, führen wir dich Schritt für Schritt an eine sichere und gut unterstützte Yogapraxis heran.
Neben den Körperhaltungen (Asanas) lernst du, wie du Yoga Tools (Blöcke, Decken, Gurte etc.) optimal für dich einsetzen kannst. Atemtechniken, Meditation und natürlich eine Prise Yoga Philosophie sind auch mit dabei und ermöglichen dir einen perfekten Einstieg.
Passende Kurse wären für dich:
Yoga Beginner, Yin Yoga, Morning Flow Yoga
Buche dich hier für eine Kurs ein über unser Buchungssystem Eversports.
Yoga für Geübte
Du hast eine regelmäßige Yogapraxis und möchtest bei uns lernen?
Dann bist du hier richtig! Wir bieten qualifizierten Unterricht für Fortgeschrittene für deine persönliche Weiterentwicklung.
Wenn du bereits Yogalehrerin bist (200 Std. YA) und du eine Zusatzausbildung als Katonah-Yogalehrer'*in anstrebst, kannst du dir die Katonah-Yoga-Stunden bei Dani für deine Ausbildung anrechnen lassen.
Passende Kurse wären für dich:
Yang Flow to Yin Yoga, Katonah Yoga, Morning Flow Yoga aber auch alle Beginner-Kurse sind für geübte Yoginis nie verkehrt
Buche dich hier für eine Kurs ein über unser Buchungssystem Eversports.
Yoga und Meditation
Loslassen, in die Passivität gehen und einfach nur du selbst sein. Atmen und fühlen ohne Multi-Tasking. Das findest du besonders in unseren Yin Yoga-Stunden. Mehr Abstand vom Äußeren, mehr Raum für das Innere.
Meditationen und Atemübungen stehen bei uns regelmäßig auf dem Programm und werden in allen Yoga-Stunden immer wieder thematisiert.
Passende Kurse wären für dich:
Yin Yoga, Yang Flow to Yin Yoga
Buche dich hier für eine Kurs ein über unser Buchungssystem Eversports.
Hier findest du eine wöchentliche Übersicht über unsere Yoga-Kurse in unserem Studio in Krefeld und online.
Die Anmeldung für eine Probestunde erfolgt hier.
Die farblichen Kennzeichnungen zeigen dir deinen Weg auf für den passenden Kurs.
Unser Yoga-Unterricht
Yoga-Vermittlung im zeitgemäßen Stil.
Als Grundlage in unseren Yoga-Kursen dienen sowohl die indische Philosophie, als auch die Einflüsse der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin). Du findest bei uns eine moderne Umsetzung des Yoga, in dem du in deinem Maße und Tempo üben lernst. Mal ruhig, mal kraftvoll, mal meditativ, mal dynamisch. Ideal für Anfänger, aber auch zur Weiterentwicklung für geübte Yoginis.
Yoga wird manchmal im Westen als eine Art Sport verstanden. Dabei war das Ziel von Yoga - ausgehend von den jahrtausend Jahren alten Texten der Upanishaden, Bhagavad Gita und den Yoga Sutren - den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Den Sinn des Lebens zu verstehen. Patanjali, der Verfasser der Yoga Sutren, definierte den 8-gliedrigen Pfad als Weg zur Freiheit. Yoga kann also viel mehr sein, als eine reine Lehre von Körperhaltungen (Asanas). Dazu gehören zum Beispiel auch Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit.
Die TCM (Traditionellen Chinesische Medizin) bedient sich als Grundlage zum Erhalt der Gesundheit die Gesetze der 5 Wandlungsphasen (5 Elemente), Yin und Yang, den Fluss der Meridiane, den Bezug der einzelnen Organe zueinander und der Akupunktur (um nur einige davon zu nennen).
Es ist möglich, dass sich beide Philosophien gegenseitig beeinflusst haben.
Unser ausgewogenes Kursprogramm (Studio oder online) ermöglicht dir maximale Flexibilität bei der Kursteilnahme.
Online-Yoga von Zuhause
(via Zoom)
Wir bieten den größten Teil unserer Yoga-Kurse auch zur Online-Teilnahme an
Flexibilität ist ein hohes Gut.
Manchmal ist es uns nicht möglich, zum Üben ins Studio zu kommen. Dies kann viele Gründe haben: Es würde zeitlich knapp werden, keine Kinderbetreuung, du wohnst weiter entfernt oder bist im Urlaub etc. Unser Studio ist ausgerüstet mit einem großen Bildschirm und moderner Technik, sodass du live am Screen verstanden und während deines Kurses korrigiert werden kannst, so als ob du bei uns im Studio wärst. Auch hast du die Möglichkeit zwischendurch Fragen zu den Übungen zu stellen. Wir sind auch auf diese Weise für dich da.
